Uno de los iconos de la gastronom√≠a cafetera es la receta de la arepa, tambi√©n considerada como un elemento de unidad gastron√≥mica colombiana.

La receta de la arepa, es la herencia de las costumbres alimentarias indígenas de la época precolombina que ha perdurado hasta nuestros días.

Es una preparación de masa de maíz cocido o harina de maíz precocida, con forma circular y semiaplanada y con tantas maneras de prepararlas como regiones hay en los países de Colombia, Panamá y Venezuela. Solo en Colombia existen 75 recetas regionales.

Receta de la arepaLa arepa y su origen precolombino

Dicen que el cultivo del maíz tuvo su origen en el centro de México y luego se extendió a América del Norte, Centroamérica, Sudamérica y posteriormente a Europa tras el descubrimiento del nuevo continente.

La cuesti√≥n es que el ma√≠z era la base de la dieta ind√≠gena, la elaboraci√≥n de la arepa en particular era una tarea exclusiva de la mujeres; ellas pon√≠an en remojo los granos de ma√≠z, pelaban los granos quitando la piel, mol√≠an el ma√≠z con diferente utensilios de metal, mezclaban la harina de ma√≠z con agua para obtener la masa, formaban bolas que luego aplastaban y posteriormente cocinaban en un «budares» parrillas de barro cocido) hasta que el exterior de la arepa quedaba cocido.

En la actualidad la preparación de la arepa se ha simplificado con el uso de la harina precocida de maíz ya que ahorra los pasos de remojar y moler el maíz.

Como dato curioso encontramos que la referencia más antigua que se ha hecho de la arepa data tiene como autor al italiano Galeotto Cei en Viaje y Descripción de las Indias (1539 Р1553).

Hacen otra suerte de pan con el maíz a modo de tortillas, de un dedo de grueso, redondas y grandes como un plato a la francesa, o poco más o menos, y las ponen a cocer en una tortera sobre el fuego, untándola con grasa para que no se peguen, volteándolas hasta que estén cocidas por ambos lados y a esta clase llaman areppas y algunos fecteguas.

La arepa en mi historia

Hay cosas en la vida que te hacen pensar en personas o momentos, cosas que est√°n √≠ntimamente ligadas a sentimientos, para m√≠ las arepas significan infinidad de vacaciones de verano en casa de los abuelos, significan levantarme a las 5 de la ma√Īana a moler el ma√≠z y ayudar a la abuelita a encender las brasas.

Me alucinaba como las cogía del fuego con la mano para darles la vuelta y no se quemaba.

Ella cada d√≠a preparaba arepas con sal y sin sal para toda la familia, las arepas con sal eran grandes y finitas y las arepas sin sal eran peque√Īas y gorditas; durante el d√≠a cada familia se llevaba dos bolsas llenas con las arepas de la abuela, recuerdo como se enfadaba cuando mi madre o alguno de mis t√≠os no pasaba a recogerlas, al d√≠a siguiente el culpable se encontraba con 4 bolsas de arepas para dar y convidar

Es uno de los recuerdos felices que guardo de mi infancia.

Receta tradicional de la arepa

arepas de la gastronomía cafetera

Ingredientes 

  • 250 gr de ma√≠z peto seco
  • 50 gr de mantequilla
  • Sal al gusto
  • 4 tazas de agua tibia

Preparación

  • Lava el ma√≠z peto con suficiente agua.
  • Pon el ma√≠z en remojo con dos tazas de agua durante unas 8 horas.
  • Cocina el ma√≠z con agua y sal durante 1 hora a fuego medio alto, hasta que el ma√≠z ablande.
  • Cuando el ma√≠z est√© blando, b√°jalo del fuego y esc√ļrrelo.
  • Tritura el ma√≠z en un molino o un procesador de alimentos.
  • Agrega la mantequilla y mezcla bien hasta que la masa quede consistente.
  • Toma una peque√Īa porci√≥n y colocarla en un superficie plana cubierta con una bolsa pl√°stica o vinilo.
  • Divide la masa en bolas peque√Īas o del tama√Īo que prefieras.
  • Utiliza una bolsa de pl√°stico para aplastar cada bola con el rodillo hasta darle una forma circular y el grosor que quieras.
  • Calienta una plancha al fuego o enciende la barbacoa y asa las arepas hasta que adquieran un color dorados por ambos lados.

Santiago Díaz en su canal de youtube Santiago Tradición y Amor nos trae una adaptación moderna de ésta receta, aquí os dejo el video.

Receta moderna de la arepa

 La Receta de la Are

Ingredientes

Preparación

  • Mezcla en un recipiente la harina y la sal y a√Īade el agua poco a poco; revuelve todo.
  • Cuando la mezcla tenga consistencia, a√Īade la mantequilla e incorp√≥rala  bien al resto de los ingredientes hasta que obtengas una mezcla manejable y sin grumos.
  • Deja reposar unos 5 minutos.
  • Divide la masa en bolas peque√Īas o del tama√Īo que prefieras.
  • Aplasta cada bola hasta darle una forma circular y el grosor que quieras.
  • Calienta una plancha al fuego, asa las arepas hasta que adquieran un color dorados por ambos lados.

En Europa la harina de ma√≠z blanca precocida se puede encontrar en la mayor√≠a de tiendas de productos latinos, en Espa√Īa se puede encontrar en los supermercados Mercadona o Carrefour, una de las marcas m√°s conocidas es Harina Pan, tambi√©n puedes conseguirla haciendo click aqu√≠.

Ideas para comerlas!

arepas con marranitas La mejor manera de disfrutar las arepas es comerlas reci√©n hechas acompa√Īadas de queso fresco rallado o simplemente con un poco de mantequilla por encima.

También puedes abrirlas por la mitad y rellenarlas con pollo desmechado o ponerles carne de hamburguesa con queso fundido.

Arepas con chorizo
Autor William Neuheisel

Mis hijos por ejemplo, las comen con mantequilla y jam√≥n dulce por encima y son perfectas para acompa√Īar cualquier tipo de carne a la brasa.

En Colombia las arepas suelen acompa√Īar platos de la gastronom√≠a cafetera como la bandeja Paisa, el Sancocho o el Mondongo. Si vais por el Quind√≠o ver√©is que es habitual encontrarte puestos de arepas en cualquier esquina, te las venden solas, con mantequilla o con queso fresco.

Y aunque no se acostumbra mezclarlas con dulce, en casa he tenido invitados que las han probado por primera vez, y quiz√°s por no tener ideas preconcebidas, han decidido comerlas con mantequilla y mermelada!

Animaros a experimentar en la cocina y preparar una ricas arepitas, comparte las fotos en los comentarios o escr√≠beme si tienes alguna duda.

vendedora de arepas en receta de la arepa

Uno de nuestros lectores nos ha recordado que las arepas juegan un papel importante en la economía de muchas familias de la región (puedes leerlo en los comentarios), es habitual encontrar puestos de arepas donde puedes comerlas recién hechas y calentitas.

Normalmente untadas de mantequilla y con queso fresco por encima, rellenas de pollo o ternera o acompa√Īadas de chorizo a la parrilla.

La foto es cortesía de nuestro lector y es un puesto que podéis encontrar fuera del condominio Torres del Norte en Armenia

Sorpr√©ndeme con ideas creativas para acompa√Īar las arepas!

 

Esta entrada tiene 4 comentarios

  1. Me han encantado los comentarios sobre las arepas porque, aunque he tenido la suerte de comerlas, dan ganas de hacerlo, especialmente las de la abuela… Enhorabuena.

    1. Hola Antonio! Gracias por compartir tu opinión, es muy satisfactorio saber lo que pensáis acerca de lo que escribes.
      Las arepas de la abuela eran hechas con la receta tradicional, √°nimate y en Semana Santa quiero probar el resultado jajaja.
      Un abrazo

  2. LAS AREPAS EN LA ECONOM√ćA DE LAS FAMILIAS DE ESCASOS RECURSOS. En Colombia la elaboraci√≥n y comercializaci√≥n de este delicioso y tradicional producto, constituye la soluci√≥n para muchas familias de escasos recursos; por eso en las esquina y muchos sitios de nuestras calles, encontramos los puestos, una mesa peque√Īa, un asador con parrilla y carb√≥n de le√Īa encendido y la materia prima de ma√≠z cocido y molido para fabricar las arepas, donde se comercializan en forma t√≠pica o en la forma moderna o sea, combinadas: untadas de mantequilla y rociadas con sal, rellenas (esta modalidad es variada) de solo queso, solo carne, solo pollo, solo chicharr√≥n, con todo ( todos los ingredientes anteriores). En algunos de estos puestos encontramos alg√ļn equipamiento para la comodidad de los clientes, como butacos, sillas y hasta mesas, tambi√©n el expendio de otros productos para acompa√Īar la arepita, gaseosa, jugos o zumos de frutas, tinto, caf√© con leche, chocolate, etc. Es esta una forma de «acreditar» el negocio. El rebusque, tradicional forma de denominar esta actividad de las personas o familias para solventar sus necesidades, ha generado mediante el crecimiento econ√≥mico por la acogida de la clientela al producto que les ha permitido mejorar la locaci√≥n, pasando de la calle a locales cerrados amplios con equipamiento c√≥modo y moderno; tanto al aire libre como en locales es com√ļn ver turistas extranjero y nacionales consumiendo estas delicias colombianas, que son las arepas. La arepa es hoy por hoy, un producto made in Colombia (hecho en Colombia)

    1. Hola Alvaro, gracias por enriquecer este post con t√ļ aportaci√≥n.
      Es cierto que generalmente encontramos un puesto en la calle donde degustar una rica arepita de maíz.
      Har√© una actualizaci√≥n del post con las fotos que me enviaste, te avisar√© cuando est√© listo y gracias nuevamente por t√ļ colaboraci√≥n.
      Un abrazo.

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